A gőzfürdőt már az ókori görögök is használták...
Megfelelő használat esetén a gőzfürdő hatékonyan oldja a stresszt, relaxál, felfrissít, javítja az általános fizikai és mentális közérzetet. De mi is történik valójában odabent? Kik használták először? Hogyan hat szervezetünkre? Miben más, mint a szauna? Hogyan használjuk - a gőzfürdőzés gyakorlata!
Mi is a gőzfürdő?
Ez is egy „izzasztókamra”, amelynek nemcsak nyugtató és revitalizáló hatása van, hanem az egészségünknek is jót tesz és a bőrt is szebbé teszi. Leghatékonyabban 43-50 °C fokon működik legalább 80-100%-os relatív páratartalom mellett.
Már az ókori görögök is előszeretettel alkalmazták, majd ezt a szokásukat a rómaiak is átvették. A törökök a saját hagyományaik elegyítésével hozták létre a Hamamot, a török fürdőt.
Mikor ajánlott a gőzfürdő elsősorban?
A gőz megfelelő használat esetén relaxáló, stresszoldó hatása mellett a télen gyakran előforduló légúti betegségek - torokfájás, köhögés, megfázás - kezelésére is kiválóan alkalmas, de a reumás panaszok is enyhíthetőek vele, kiváló a száraz, repedezett bőrre.
